Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- SnackAlmond Joy Snack Mix520kcal / 100 gProtein 12 g · Karbonhidrat 70 g · Yağ 24 g
- LegumesTomato Basil Hummus145kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 16 g · Yağ 7 g
- GrainsGrilled Vegetable Quinoa Bowl180kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 29 g · Yağ 4 g
- PastaZesty Herb Pasta210kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 35 g · Yağ 6 g
- SnackPeanut Butter Banana Chia Pudding220kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 12 g
- LegumesGarlic Roasted Chickpeas210kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 7 g
- BeveragesRaspberry Mint Smoothie75kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 1 g
- LegumesSpicy Chickpea Salad with Avocado150kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 9 g
- GrainsZesty Greek Quinoa Bowl120kcal / 100 gProtein 4.5 g · Karbonhidrat 19 g · Yağ 3 g
- VegetablesYam Fries210kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 35 g · Yağ 9 g
- SnackToasted Coconut Chips650kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 60 g
- SnackCheddar Cheese Puffs500kcal / 100 gProtein 15 g · Karbonhidrat 40 g · Yağ 30 g
- VegetablesSavory Pumpkin Soup80kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 4 g
- GrainsZesty Quinoa Wrap120kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 3 g
- PastaSweet Potato and Spinach Pasta150kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 1 g
- VegetablesCitrus Avocado Toast220kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 26 g · Yağ 12 g
- FatSesame Citrus Dressing180kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 5 g · Yağ 18 g
- VegetablesSweet Potato Casserole220kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 35 g · Yağ 8 g
- VegetablesMediterranean Stuffed Peppers150kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 6 g
- PastaCajun Shrimp Pasta250kcal / 100 gProtein 15 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 8 g
- VegetablesCreamy Cucumber Salad120kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 6 g · Yağ 10 g
- GrainsKale and Quinoa Bowl200kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 6 g
- VegetablesBaked Sweet Potato Wedges150kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 34 g · Yağ 0 g
- DairyCinnamon Banana Bread250kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 40 g · Yağ 9 g