Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- VegetablesSavory Potato Pancakes150kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 5 g
- SnackPeanut Butter Energy Balls450kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 50 g · Yağ 25 g
- VegetablesVegetable Stir-Fry70kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 2 g
- SnackHerbed Rice Cakes90kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 1.5 g
- DessertRaspberry Chia Pudding120kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 6 g
- SnackMatcha Chia Bowl130kcal / 100 gProtein 4.5 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 5 g
- ProteinMango Chicken Tacos150kcal / 100 gProtein 20 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 5 g
- PastaRoasted Garlic Fettuccine220kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 40 g · Yağ 6 g
- VegetablesGarlic Parmesan Cauliflower80kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 6 g · Yağ 5 g
- FruitTropical Fruit Skewers60kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 0 g
- VegetablesBeetroot Carpaccio50kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 1 g
- VegetablesEggplant Caponata140kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 10 g
- VegetablesLemon Garlic Roasted Brussels120kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 6 g
- VegetablesCheesy Cauliflower Bites150kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 10 g
- BeveragesPineapple Coconut Smoothie90kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 3 g
- BeveragesAvocado Raspberry Smoothie100kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 5 g
- VegetablesStuffed Acorn Squash150kcal / 100 gProtein 3.5 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 2 g
- DairyHerbed Goat Cheese Dip250kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 4 g · Yağ 21 g
- BeveragesCoconut Water Smoothie40kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 9 g · Yağ 0 g
- GrainsCoconut Curry Noodle Soup150kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 5 g
- DessertFrosted Blueberry Cake320kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 57 g · Yağ 10 g
- LegumesLentil and Spinach Soup90kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 2 g
- SnackOrange Cranberry Muffins280kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 45 g · Yağ 10 g
- SnackApricot Coconut Energy Bites350kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 55 g · Yağ 15 g