Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- SoupVegetable and Lentil Soup80kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 1 g
- FatFlaxseed Oil Benefits884kcal / 100 gProtein 0 g · Karbonhidrat 0 g · Yağ 100 g
- FatPineapple Coconut Dressing280kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 28 g
- FatCreamy Cashew Dressing250kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 22 g
- FatChipotle Lime Dressing300kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 4 g · Yağ 30 g
- SoupTuscan White Bean Soup85kcal / 100 gProtein 5.5 g · Karbonhidrat 15.3 g · Yağ 1.2 g
- FatSunflower Seed Butter590kcal / 100 gProtein 20 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 50 g
- SoupSpicy Chicken Tortilla Soup150kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 7 g
- VegetablesBuffalo Cauliflower Mac and Cheese220kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 29 g · Yağ 9 g
- FatGarlic Lemon Dressing190kcal / 100 gProtein 0 g · Karbonhidrat 2 g · Yağ 20 g
- FatGhee Roasted Vegetables170kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 14 g
- SaladFresh Herb Quinoa Salad130kcal / 100 gProtein 4.5 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 3.5 g
- SoupSweet Potato Tomato Soup70kcal / 100 gProtein 1.5 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 2 g
- SoupCoconut Yellow Split Pea Soup150kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 4.5 g
- SnackAvocado and Chickpea Sandwich250kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 12 g
- SnackSriracha Pea Crisps450kcal / 100 gProtein 22 g · Karbonhidrat 55 g · Yağ 20 g
- FatSpicy Avocado Sauce200kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 18.5 g
- SaladQuinoa Tabbouleh Salad120kcal / 100 gProtein 4.1 g · Karbonhidrat 21.2 g · Yağ 2.4 g
- LegumesCoconut Curry Hummus210kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 14 g
- SoupSpicy Garlic Noodle Soup110kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 3 g
- PastaGreek Pasta Salad200kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 8 g
- FatSmoky Chipotle Dressing180kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 2 g · Yağ 18 g
- LegumesSmoky Lentil Stew130kcal / 100 gProtein 9 g · Karbonhidrat 24 g · Yağ 2 g
- SaladSavory Chickpea Salad150kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 5 g