Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- SoupSpicy Moroccan Carrot Soup70kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 13 g · Yağ 2 g
- LegumesRoasted Beet Hummus150kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 7 g
- FatSesame Tahini Sauce180kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 9 g · Yağ 15 g
- FatAvocado Olive Oil Dressing150kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 2 g · Yağ 15 g
- FatSpicy Black Bean Hummus120kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 4 g
- SnackSpicy Veggie Sushi Rolls150kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 28 g · Yağ 2 g
- SnackCrispy Chickpea Snack200kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 5 g
- SoupVegan Wild Rice Soup45kcal / 100 gProtein 2.5 g · Karbonhidrat 8.5 g · Yağ 1.2 g
- FatSpicy Sesame Dressing600kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 6 g · Yağ 55 g
- SaladTzatziki Cucumber Salad50kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 1.5 g
- SoupKale and White Bean Soup65kcal / 100 gProtein 3.5 g · Karbonhidrat 9 g · Yağ 1.5 g
- FatPeanut Butter Chocolate Dip540kcal / 100 gProtein 12 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 45 g
- SnackSweet Potato Quinoa Cakes150kcal / 100 gProtein 4.5 g · Karbonhidrat 27 g · Yağ 3.5 g
- VegetablesChili Lime Roasted Corn150kcal / 100 gProtein 4.5 g · Karbonhidrat 29 g · Yağ 3.5 g
- SaladAvocado and Tomato Salad120kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 9 g
- GrainsSouthwestern Rice Salad150kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 28 g · Yağ 3 g
- LegumesMediterranean Lentil Bowl110kcal / 100 gProtein 9 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 3 g
- SnackCrispy Garlic Potato Wedges150kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 34 g · Yağ 5 g
- SaladSoutheast Asian Salad90kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 4 g
- SoupSweet Potato and Kale Soup80kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 16 g · Yağ 2 g
- FatSouthwestern Black Bean Dip130kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 4 g
- SaladQuinoa and Roasted Vegetable Salad120kcal / 100 gProtein 4.2 g · Karbonhidrat 20.5 g · Yağ 3.5 g
- SoupCurried Lentil and Sweet Potato Soup110kcal / 100 gProtein 4.7 g · Karbonhidrat 22.2 g · Yağ 1.8 g
- FatCaesar Dressing450kcal / 100 gProtein 1.5 g · Karbonhidrat 2.2 g · Yağ 48.5 g