Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- SnacksCajun Sweet Potato Wedges150kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 34 g · Yağ 5 g
- BreakfastCoconut Chia Pancakes250kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 12 g
- SnacksGluten-Free Oat Cookies450kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 60 g · Yağ 20 g
- RestaurantPho Bo70kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 2 g
- GrainsMoroccan Couscous Salad150kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 28 g · Yağ 3 g
- SnackCrispy Sweet Potato Chips475kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 60 g · Yağ 22 g
- SaladAsian Ginger Salad95kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 4.5 g
- SaladPear and Blue Cheese Salad150kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 10 g
- SaladGrapefruit Avocado Salad110kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 10.5 g · Yağ 8.5 g
- SoupTurmeric Beet Soup80kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 2 g
- RestaurantFish Tacos with Lime Slaw250kcal / 100 gProtein 15 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 10 g
- SnacksCranberry Almond Granola400kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 60 g · Yağ 15 g
- RestaurantCeviche de Pulpo152kcal / 100 gProtein 20 g · Karbonhidrat 4 g · Yağ 6 g
- NoodleSpicy Garlic Noodles210kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 32 g · Yağ 7 g
- SaladRoasted Beet Salad with Walnuts150kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 10 g
- SnackSavory Caramelized Onion Dip150kcal / 100 gProtein 2.5 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 9 g
- NoodleSpicy Vegan Ramen120kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 24 g · Yağ 1 g
- DessertBlueberry Chia Pudding130kcal / 100 gProtein 3.5 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 4.5 g
- PastaCreamy Pesto Pasta220kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 32 g · Yağ 9 g
- BreakfastBlueberry Lemon Overnight Oats120kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 2 g
- CondimentHomemade Sriracha Sauce80kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 17 g · Yağ 0 g
- CondimentCreamy Gorgonzola Dressing140kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 3 g · Yağ 14 g
- SnacksMaple Oatmeal Breakfast Bars220kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 36 g · Yağ 8 g
- CondimentKombucha Marinade50kcal / 100 gProtein 0.5 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 0 g