Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- NoodlePineapple Fried Rice Noodle150kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 32 g · Yağ 3 g
- GrainsSaffron Couscous Salad160kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 3 g
- LegumesLemon Garlic Chickpeas190kcal / 100 gProtein 9 g · Karbonhidrat 29 g · Yağ 6 g
- SnacksSavory Avocado Toast250kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 15 g
- NoodleTropical Tofu Rice Bowl220kcal / 100 gProtein 12 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 8 g
- LegumesSpicy Roasted Chickpea Salad150kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 5 g
- SnacksChocolate Coconut Almond Bites480kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 56 g · Yağ 25 g
- VegetablesCurried Sweet Potato and Spinach140kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 23 g · Yağ 4 g
- RestaurantVietnamese Pho Bowl150kcal / 100 gProtein 9 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 3 g
- GrainsCilantro Lime Quinoa Bowl130kcal / 100 gProtein 4.1 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 2.5 g
- SoupCaribbean Vegetable Coconut Stew85kcal / 100 gProtein 2.2 g · Karbonhidrat 14.5 g · Yağ 2.7 g
- NoodleStuffed Kimchi Pancakes150kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 28 g · Yağ 4 g
- LegumesSavory Beet Hummus120kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 16 g · Yağ 5 g
- VegetablesSpicy Thai Vegetable Stir-Fry80kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 3 g
- BeveragesAlmond Foamy Green Smoothie76kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 3 g
- VegetablesEggplant Rollatini94kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 4 g
- GrainsBacon and Pea Risotto150kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 23 g · Yağ 4 g
- LegumesChickpea Tikka Masala160kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 24 g · Yağ 5 g
- NoodleSpicy Garlic Vermicelli130kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 28 g · Yağ 1 g
- GrainsSouthern Cornbread210kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 33 g · Yağ 8 g
- FatChili Garlic Sauce80kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 4 g
- SaladSweet Potato Kale Salad140kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 24 g · Yağ 5 g
- LegumesZesty Lemon Mint Chickpeas120kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 3 g
- VegetablesSweet and Spicy Brussels Sprouts85kcal / 100 gProtein 3.5 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 4 g