Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- LegumesThai Coconut Curry Lentils160kcal / 100 gProtein 9 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 5 g
- ProteinMushroom Quinoa Burger210kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 6 g
- GrainsHerbed Quinoa and Spinach180kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 4 g
- SaladMason Jar Salad with Quinoa230kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 10 g
- SaladSesame Crusted Tofu Salad200kcal / 100 gProtein 12 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 10 g
- GrainsBeet and Feta Quinoa Bowl160kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 6 g
- VegetablesCinnamon Spiced Sweet Potatoes90kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 0.1 g
- CondimentBlack Garlic Soy Sauce70kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 0 g
- SnacksSweet and Spicy Cashews550kcal / 100 gProtein 18 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 44 g
- RestaurantSpicy Chickpea Tacos200kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 6 g
- LegumesPumpkin Garlic Hummus180kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 8 g
- SnacksButternut Squash Nachos150kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 6 g
- SnacksAvocado Corn Salsa120kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 6 g
- NoodleTonkotsu Ramen250kcal / 100 gProtein 12 g · Karbonhidrat 38 g · Yağ 9 g
- LegumesCranberry Walnut Chickpea Salad180kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 8 g
- NoodleMiso Ginger Noodle Bowl210kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 39 g · Yağ 4 g
- DessertGinger Mango Sorbet120kcal / 100 gProtein 0 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 0 g
- NoodleSoba Noodles with Sesame Sauce200kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 32 g · Yağ 7 g
- VegetablesTandoori Cauliflower Bites140kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 6 g
- RestaurantClassic Margherita Pizza275kcal / 100 gProtein 11 g · Karbonhidrat 36 g · Yağ 10 g
- DessertPersimmon Chia Pudding135kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 6 g
- SnacksCoconut Plantain Chips450kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 75 g · Yağ 20 g
- RestaurantBBQ Jackfruit Tacos150kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 5 g
- NoodleZucchini Noodles with Pesto96kcal / 100 gProtein 3.2 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 4 g