Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- BeveragesSmoothie Bowl with Fruits120kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 26 g · Yağ 2 g
- BeveragesAlmond Butter Banana Smoothie135kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 5 g
- SnackBeet Hummus Dip150kcal / 100 gProtein 5.5 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 7 g
- LegumesBuffalo Chickpea Dip130kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 6 g
- PastaSesame Soy Noodles220kcal / 100 gProtein 9 g · Karbonhidrat 35 g · Yağ 7 g
- DessertChocolate Avocado Mousse250kcal / 100 gProtein 3.7 g · Karbonhidrat 22.3 g · Yağ 18.8 g
- SnackMocha Almond Granola489kcal / 100 gProtein 10.5 g · Karbonhidrat 63.2 g · Yağ 20.1 g
- FatLemon Basil Vinaigrette230kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 3 g · Yağ 25 g
- VegetablesCucumber Feta Salad80kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 6 g · Yağ 5 g
- VegetablesZesty Corn Salad130kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 4 g
- BeveragesPineapple Mint Smoothie58kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 0 g
- VegetablesCheesy Mexican Street Corn200kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 26 g · Yağ 9 g
- SnackSalty Roasted Pumpkin Seeds574kcal / 100 gProtein 29 g · Karbonhidrat 16 g · Yağ 49 g
- VegetablesStuffed Zucchini Rounds80kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 3 g
- SnackSweet Potato Nachos210kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 37 g · Yağ 6 g
- PastaLentil Bolognese160kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 4 g
- PastaNoodle Bowl with Peanuts220kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 9 g
- PastaCurried Chickpea Pasta150kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 3 g
- VegetablesFeta Spinach Stuffed Peppers90kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 4.5 g
- LegumesTandoori Spiced Lentils120kcal / 100 gProtein 9 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 0.5 g
- VegetablesRoasted Beet and Arugula Salad90kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 4 g
- SnackFruit and Nut Trail Mix475kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 60 g · Yağ 22 g
- ProteinThai Coconut Curry150kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 7 g
- SnackSavory Almond Crackers530kcal / 100 gProtein 12 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 48 g