Avocado vs Peanut butter: calories & macros
100 g başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ: Avocado ve Peanut butter karşılaştırması.
Avocado
Fat
160 kcal/ 100 g
- Protein: 2 g
- Karbonhidrat: 9 g
- Yağ: 15 g
Sağlık puanı: 6/10
Daha az kalori
Besin değerleri: AvocadoPeanut butter
Fat
588 kcal/ 100 g
- Protein: 25 g↑
- Karbonhidrat: 20 g
- Yağ: 50 g
Sağlık puanı: 5/10
Daha fazla protein
Besin değerleri: Peanut butter| 100 g başına | Avocado | Peanut butter |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 588 |
| Protein | 2 g | 25 g |
| Karbonhidrat | 9 g | 20 g |
| Yağ | 15 g | 50 g |
What the numbers say
Per 100 g Peanut butter carries 588 kcal against 160 in Avocado — 428 kcal more, 268% on top. The gap sits in the fat — 50 g in Peanut butter against 15 g — and protein points the same way: 25 g in Peanut butter against 2 g. Per 100 kcal Peanut butter carries 4.3 g of protein against 1.3 g in Avocado. Avocado for volume at a low calorie cost, Peanut butter when the meal has to carry protein.
Otomatik takip edin
Uygulamayla her öğünü tarayın, kalori ve makro tahminini anında alın.
Uygulamayı edinin