Avocado и Peanut butter: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Avocado и Peanut butter на 100 г.
Avocado
Fat
160 kcal/ 100 g
- Белки: 2 g
- Углеводы: 9 g
- Жиры: 15 g
Оценка: 6/10
Меньше калорий
Открыть AvocadoPeanut butter
Fat
588 kcal/ 100 g
- Белки: 25 g↑
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 50 g
Оценка: 5/10
Больше белка
Открыть Peanut butter| На 100 г | Avocado | Peanut butter |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 588 |
| Белки | 2 g | 25 g |
| Углеводы | 9 g | 20 g |
| Жиры | 15 g | 50 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Peanut butter 588 ккал против 160 у Avocado — на 428 ккал больше, плюс 268 %. Разница — в жире: 50 г у Peanut butter против 15 г, и белок туда же: 25 г у Peanut butter против 2 г. На 100 ккал у Peanut butter 4.3 г белка против 1.3 г у Avocado. Avocado — когда нужен объём при малых калориях, Peanut butter — когда в приёме пищи нужен белок.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение