Avocado vs Peanut butter: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Avocado i Peanut butter.
Avocado
Fat
160 kcal/ 100 g
- Białko: 2 g
- Węglowodany: 9 g
- Tłuszcz: 15 g
Ocena zdrowotna: 6/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: AvocadoPeanut butter
Fat
588 kcal/ 100 g
- Białko: 25 g↑
- Węglowodany: 20 g
- Tłuszcz: 50 g
Ocena zdrowotna: 5/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Peanut butter| W 100 g | Avocado | Peanut butter |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 588 |
| Białko | 2 g | 25 g |
| Węglowodany | 9 g | 20 g |
| Tłuszcz | 15 g | 50 g |
What the numbers say
Per 100 g Peanut butter carries 588 kcal against 160 in Avocado — 428 kcal more, 268% on top. The gap sits in the fat — 50 g in Peanut butter against 15 g — and protein points the same way: 25 g in Peanut butter against 2 g. Per 100 kcal Peanut butter carries 4.3 g of protein against 1.3 g in Avocado. Avocado for volume at a low calorie cost, Peanut butter when the meal has to carry protein.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację