Avocado vs Peanut butter: calories & macros
Vergleiche Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett von Avocado und Peanut butter pro 100 g.
Avocado
Fat
160 kcal/ 100 g
- Protein: 2 g
- Kohlenhydrate: 9 g
- Fett: 15 g
Gesundheitswert: 6/10
Weniger Kalorien
Nährwerte von Avocado ansehenPeanut butter
Fat
588 kcal/ 100 g
- Protein: 25 g↑
- Kohlenhydrate: 20 g
- Fett: 50 g
Gesundheitswert: 5/10
Mehr Protein
Nährwerte von Peanut butter ansehen| Pro 100 g | Avocado | Peanut butter |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 588 |
| Protein | 2 g | 25 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 20 g |
| Fett | 15 g | 50 g |
What the numbers say
Per 100 g Peanut butter carries 588 kcal against 160 in Avocado — 428 kcal more, 268% on top. The gap sits in the fat — 50 g in Peanut butter against 15 g — and protein points the same way: 25 g in Peanut butter against 2 g. Per 100 kcal Peanut butter carries 4.3 g of protein against 1.3 g in Avocado. Avocado for volume at a low calorie cost, Peanut butter when the meal has to carry protein.
Automatisch erfassen
Scanne jede Mahlzeit mit der App und erhalte sofort eine Schätzung von Kalorien und Makros.
Hol dir die App