Avocado vs Peanut butter: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Avocado і Peanut butter на 100 г.
Avocado
Fat
160 kcal/ 100 g
- Білки: 2 g
- Вуглеводи: 9 g
- Жири: 15 g
Оцінка корисності: 6/10
Менше калорій
Відкрити: AvocadoPeanut butter
Fat
588 kcal/ 100 g
- Білки: 25 g↑
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 50 g
Оцінка корисності: 5/10
Більше білка
Відкрити: Peanut butter| На 100 г | Avocado | Peanut butter |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 588 |
| Білки | 2 g | 25 g |
| Вуглеводи | 9 g | 20 g |
| Жири | 15 g | 50 g |
What the numbers say
Per 100 g Peanut butter carries 588 kcal against 160 in Avocado — 428 kcal more, 268% on top. The gap sits in the fat — 50 g in Peanut butter against 15 g — and protein points the same way: 25 g in Peanut butter against 2 g. Per 100 kcal Peanut butter carries 4.3 g of protein against 1.3 g in Avocado. Avocado for volume at a low calorie cost, Peanut butter when the meal has to carry protein.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок