Base de dados nutricional
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 alimentos com informação nutricional
Explorar por objetivo
- LegumesCrispy Baked Falafel160kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 8 g
- ProteinMediterranean Lentil Burger180kcal / 100 gProteína 10 g · Hidratos de carbono 25 g · Gordura 4 g
- RestaurantCrispy BBQ Jackfruit Tacos150kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 30 g · Gordura 3 g
- DairySavory Cottage Cheese Bowl110kcal / 100 gProteína 12 g · Hidratos de carbono 4 g · Gordura 5 g
- GrainsChia Seed Overnight Oats130kcal / 100 gProteína 4.5 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 4 g
- VegetablesChipotle Sweet Potato Wedges175kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 36.2 g · Gordura 4.5 g
- SnacksBaked Sweet Potato Fries150kcal / 100 gProteína 1.6 g · Hidratos de carbono 30.7 g · Gordura 4.2 g
- LegumesSpicy Harissa Chickpeas164kcal / 100 gProteína 8.9 g · Hidratos de carbono 24.1 g · Gordura 4.2 g
- LegumesSpicy Lentil Tacos158kcal / 100 gProteína 9.5 g · Hidratos de carbono 25.3 g · Gordura 3.2 g
- VegetablesGarlic Parmesan Zucchini Rounds125kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 8 g · Gordura 9 g
- SoupChunky Vegetable Stew80kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 1 g
- SaladKale and Quinoa Salad150kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 25 g · Gordura 4 g
- VegetablesThai Sweet Chili Eggplant90kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 4 g
- ProteinSesame Crusted Tofu Nuggets180kcal / 100 gProteína 12 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 10 g
- LegumesSesame Ginger Chickpeas120kcal / 100 gProteína 7 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 4 g
- LegumesVegetarian Moussaka150kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 18 g · Gordura 7 g
- LegumesSpicy Roasted Garlic Hummus170kcal / 100 gProteína 8 g · Hidratos de carbono 18 g · Gordura 9 g
- LegumesMediterranean Chickpea Bowl150kcal / 100 gProteína 7.5 g · Hidratos de carbono 25 g · Gordura 3 g
- SaladThai Grilled Chicken Salad160kcal / 100 gProteína 22 g · Hidratos de carbono 8 g · Gordura 7 g
- LegumesSpiced Pumpkin Lentil Salad150kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 4 g
- GrainsZesty Lemon Couscous120kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 25 g · Gordura 1 g
- LegumesChickpea and Spinach Stew130kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 19 g · Gordura 4 g
- GrainsTropical Quinoa Salad120kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 2 g
- LegumesSpicy Black Bean Tacos195kcal / 100 gProteína 10 g · Hidratos de carbono 28 g · Gordura 5 g