Base de dados nutricional
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 alimentos com informação nutricional
Explorar por objetivo
- VegetablesStuffed Artichoke Hearts135kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 8 g
- SoupSpicy Lentil Soup130kcal / 100 gProteína 9 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 2 g
- SaladHoney Mustard Quinoa Salad145kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 27 g · Gordura 4 g
- SnacksSpicy Cauliflower Bites110kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 16 g · Gordura 4 g
- SaladChili Lime Avocado Salad150kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 12 g
- SnacksRoasted Chickpea Snack164kcal / 100 gProteína 7.5 g · Hidratos de carbono 27 g · Gordura 4 g
- SnacksMango Habanero Salsa60kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 14 g · Gordura 0.5 g
- LegumesSpicy Lentil and Vegetable Stew70kcal / 100 gProteína 4.5 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 1.5 g
- VegetablesSavory Quinoa-Stuffed Eggplant120kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 3 g
- SnacksSriracha Honey Roasted Chickpeas180kcal / 100 gProteína 9 g · Hidratos de carbono 29 g · Gordura 5 g
- SnacksVegetarian Sushi Burrito200kcal / 100 gProteína 8 g · Hidratos de carbono 28 g · Gordura 7 g
- SoupChilled Nutrient-Packed Gazpacho40kcal / 100 gProteína 1.5 g · Hidratos de carbono 9 g · Gordura 0.5 g
- SnacksBuffalo Tofu Wraps200kcal / 100 gProteína 15 g · Hidratos de carbono 25 g · Gordura 10 g
- BeveragesCoconut Lassi70kcal / 100 gProteína 1.5 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 2.5 g
- VegetablesSweet and Savory Vegetable Stir-Fry70kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 2 g
- SoupCoconut Curry Vegetable Soup85kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 14 g · Gordura 3 g
- VegetablesGinger Garlic Edamame120kcal / 100 gProteína 11 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 5 g
- RestaurantTeriyaki Chicken Bowls145kcal / 100 gProteína 19 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 4 g
- ProteinGrilled Tofu Skewers180kcal / 100 gProteína 15 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 10 g
- LegumesLentil and Quinoa Salad120kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 3 g
- SoupButternut Squash and Chia Soup54kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 11 g · Gordura 1.8 g
- SaladSavory Eggplant Salad65kcal / 100 gProteína 2.5 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 3 g
- SoupSweet Potato and Sage Soup50kcal / 100 gProteína 1.5 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 0.4 g
- GrainsZesty Quinoa Taco Salad120kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 3 g