Base de dados nutricional
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 alimentos com informação nutricional
Explorar por objetivo
- SoupSmoky Turkey Chili120kcal / 100 gProteína 10 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 5 g
- SnacksSavory Quinoa Cucumber Bites105kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 3 g
- DairyGreek Yogurt Smoothie Bowl120kcal / 100 gProteína 8 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 4 g
- LegumesVegan Lentil Burrito Bowl200kcal / 100 gProteína 12 g · Hidratos de carbono 35 g · Gordura 3 g
- LegumesCurried Sweet Potato and Chickpeas150kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 26 g · Gordura 4 g
- VegetablesRatatouille with Quinoa120kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 18 g · Gordura 4 g
- VegetablesFluffy Cauliflower Rice25kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 5 g · Gordura 0 g
- VegetablesSavory Roasted Root Vegetables110kcal / 100 gProteína 2.5 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 3 g
- VegetablesHummus Stuffed Peppers90kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 4 g
- SaladSavory Apple and Spinach Salad80kcal / 100 gProteína 2.2 g · Hidratos de carbono 10.5 g · Gordura 3.5 g
- VegetablesChili Roasted Corn160kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 30 g · Gordura 5 g
- VegetablesCrispy Baked Zucchini Fries120kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 4 g
- SaladQuinoa Tabbouleh130kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 2 g
- LegumesThai Green Curry Lentils170kcal / 100 gProteína 8 g · Hidratos de carbono 30 g · Gordura 4 g
- VegetablesSmashed Sweet Potato Fritters180kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 35 g · Gordura 5 g
- SnacksSpicy Roasted Chickpea Wrap150kcal / 100 gProteína 7 g · Hidratos de carbono 25 g · Gordura 3 g
- SoupCoconut Green Curry Soup130kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 8 g
- LegumesSpiced Lentil Tacos150kcal / 100 gProteína 9 g · Hidratos de carbono 25 g · Gordura 4 g
- VegetablesGarlic Parmesan Air-Fried Brussels110kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 6 g
- VegetablesSpicy Curried Eggplant75kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 2 g
- VegetablesBalsamic Roasted Brussel Sprouts90kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 14 g · Gordura 4 g
- SnacksKorean BBQ Cauliflower Bites175kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 14 g · Gordura 9 g
- SaladClassic Caesar Salad with Tofu150kcal / 100 gProteína 10 g · Hidratos de carbono 9 g · Gordura 10 g
- GrainsHerbed Tomato Quinoa Bowls120kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 3 g