Base de dados nutricional
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 alimentos com informação nutricional
Explorar por objetivo
- ProteinSavory Tofu and Vegetable Skewers150kcal / 100 gProteína 12 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 8 g
- GrainsMushroom Risotto Cakes140kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 5 g
- VegetablesQuinoa Stuffed Acorn Squash130kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 25 g · Gordura 4 g
- LegumesLentil and Vegetable Stir-Fry120kcal / 100 gProteína 8 g · Hidratos de carbono 18 g · Gordura 3 g
- DessertCoconut Mango Chia Pudding150kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 7 g
- SnacksFire Roasted Salsa50kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 0 g
- BeveragesBerry Chia Smoothie Bowl120kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 4 g
- SnacksVeggie Stuffed Avocados150kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 8 g · Gordura 13 g
- SnacksRoasted Vegetable Hummus120kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 16 g · Gordura 6 g
- VegetablesGarlic Parmesan Green Beans50kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 8 g · Gordura 2 g
- SaladRoasted Sweet Potato Salad160kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 28 g · Gordura 5 g
- VegetablesRoasted Garlic Brussels Sprout Salad120kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 6 g
- SoupHot and Sour Soup50kcal / 100 gProteína 4.5 g · Hidratos de carbono 6 g · Gordura 2 g
- VegetablesLemon Garlic Broccoli55kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 11 g · Gordura 1.5 g
- VegetablesChili Lime Corn Salad150kcal / 100 gProteína 3.5 g · Hidratos de carbono 29 g · Gordura 3 g
- GrainsVegan Mediterranean Grain Bowl150kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 25 g · Gordura 4 g
- SoupSavory Tomato Basil Bisque85kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 3 g
- SnacksCaribbean Mango Salsa60kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 0.5 g
- LegumesBlack Bean Enchiladas140kcal / 100 gProteína 8 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 4 g
- VegetablesZesty Quinoa-Stuffed Peppers120kcal / 100 gProteína 4.5 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 2 g
- VegetablesVegetable Ratatouille80kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 4 g
- LegumesVegetable Biryani150kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 30 g · Gordura 5 g
- GrainsSpring Vegetable Risotto130kcal / 100 gProteína 3.5 g · Hidratos de carbono 25 g · Gordura 2.5 g
- VegetablesGarlic Herb Roasted Eggplant80kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 8 g · Gordura 5 g