Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- FruitYellow Dragon Fruit60kcal / 100 gProtein 1.2 g · Kohlenhydrate 13 g · Fett 0.1 g
- SoupSpicy Kimchi Stew70kcal / 100 gProtein 3.5 g · Kohlenhydrate 9 g · Fett 2 g
- CondimentFermented Garlic Pickles15kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 3 g · Fett 0 g
- NoodleChipotle Lime Chicken Noodles250kcal / 100 gProtein 20 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 6 g
- SnacksCrunchy Spiced Lentil Snacks400kcal / 100 gProtein 25 g · Kohlenhydrate 54 g · Fett 15 g
- SaladMelon and Feta Salad80kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 4 g
- CondimentHoney Citrus Dressing150kcal / 100 gProtein 0 g · Kohlenhydrate 38 g · Fett 0 g
- LegumesZesty White Bean Hummus150kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 19 g · Fett 7 g
- VegetablesCharred Cauliflower Tacos150kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 7 g
- GrainsSavory Wild Rice Salad120kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 24 g · Fett 2 g
- SnacksZesty Cilantro Lime Tortilla Chips480kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 62 g · Fett 25 g
- LegumesLemon Dill Hummus220kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 12 g
- LegumesCurry Coconut Chickpeas150kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 5 g
- SaladTzatziki Quinoa Salad120kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 3 g
- SaladSweet Potato Black Bean Salad130kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 2 g
- SaladCurried Egg Salad130kcal / 100 gProtein 9 g · Kohlenhydrate 6 g · Fett 9 g
- FruitDragon Fruit Smoothie Bowl50kcal / 100 gProtein 1.2 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 0.1 g
- SaladSesame Ginger Salad65kcal / 100 gProtein 2.5 g · Kohlenhydrate 8.3 g · Fett 3.4 g
- SnackAvocado Pomegranate Toast210kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 13 g
- SaladSpicy Eggplant Salad150kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 11 g
- CondimentRoasted Garlic and Herb Marinade140kcal / 100 gProtein 0 g · Kohlenhydrate 2 g · Fett 14 g
- RestaurantSpinach Artichoke Flatbread250kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 32 g · Fett 10 g
- LegumesRoasted Pepper Hummus150kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 8 g
- GrainsGarlic Lemon Couscous120kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 2 g