Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- FruitYellow Dragon Fruit60kcal / 100 gProtein 1.2 g · Karbonhidrat 13 g · Yağ 0.1 g
- SoupSpicy Kimchi Stew70kcal / 100 gProtein 3.5 g · Karbonhidrat 9 g · Yağ 2 g
- CondimentFermented Garlic Pickles15kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 3 g · Yağ 0 g
- NoodleChipotle Lime Chicken Noodles250kcal / 100 gProtein 20 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 6 g
- SnacksCrunchy Spiced Lentil Snacks400kcal / 100 gProtein 25 g · Karbonhidrat 54 g · Yağ 15 g
- SaladMelon and Feta Salad80kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 4 g
- CondimentHoney Citrus Dressing150kcal / 100 gProtein 0 g · Karbonhidrat 38 g · Yağ 0 g
- LegumesZesty White Bean Hummus150kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 19 g · Yağ 7 g
- VegetablesCharred Cauliflower Tacos150kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 7 g
- GrainsSavory Wild Rice Salad120kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 24 g · Yağ 2 g
- SnacksZesty Cilantro Lime Tortilla Chips480kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 62 g · Yağ 25 g
- LegumesLemon Dill Hummus220kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 12 g
- LegumesCurry Coconut Chickpeas150kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 5 g
- SaladTzatziki Quinoa Salad120kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 3 g
- SaladSweet Potato Black Bean Salad130kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 2 g
- SaladCurried Egg Salad130kcal / 100 gProtein 9 g · Karbonhidrat 6 g · Yağ 9 g
- FruitDragon Fruit Smoothie Bowl50kcal / 100 gProtein 1.2 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 0.1 g
- SaladSesame Ginger Salad65kcal / 100 gProtein 2.5 g · Karbonhidrat 8.3 g · Yağ 3.4 g
- SnackAvocado Pomegranate Toast210kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 13 g
- SaladSpicy Eggplant Salad150kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 11 g
- CondimentRoasted Garlic and Herb Marinade140kcal / 100 gProtein 0 g · Karbonhidrat 2 g · Yağ 14 g
- RestaurantSpinach Artichoke Flatbread250kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 32 g · Yağ 10 g
- LegumesRoasted Pepper Hummus150kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 8 g
- GrainsGarlic Lemon Couscous120kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 2 g