Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- CondimentGreek Olive Tapenade250kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 23 g
- CondimentMango-Apple Chutney90kcal / 100 gProtein 0.5 g · Kohlenhydrate 24 g · Fett 0.5 g
- PastaGarlic Herb Pesto Pasta220kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 10 g
- SaladSpicy Green Bean Salad150kcal / 100 gProtein 2.5 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 12 g
- CondimentPineapple Curry Sauce100kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 24 g · Fett 1 g
- LegumesChickpea Vegetable Stir-Fry120kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 3 g
- GrainsMaple Cinnamon Oatmeal75kcal / 100 gProtein 2.5 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 1.5 g
- SaladHerbed Tofu Salad120kcal / 100 gProtein 8.5 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 7 g
- VegetablesGarlic Rosemary Baked Potatoes130kcal / 100 gProtein 2.5 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 0.5 g
- GrainsCoconut Lime Rice130kcal / 100 gProtein 2.5 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 2.5 g
- SnackChipotle Avocado Toast250kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 24 g · Fett 15 g
- GrainsSpicy Herb Couscous120kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 23 g · Fett 2 g
- SnackBarbecue Cauliflower Bites95kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 3 g
- CondimentMaple Citrus Vinaigrette320kcal / 100 gProtein 0 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 32 g
- SnackSweet Potato Black Bean Quesadillas228kcal / 100 gProtein 9 g · Kohlenhydrate 36 g · Fett 7 g
- GrainsHerbed Mushroom Risotto150kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 3.5 g
- RestaurantIndonesian Gado-Gado220kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 14 g
- ProteinPersian Lamb Kebabs250kcal / 100 gProtein 25 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 18 g
- CondimentBalsamic Chia Dressing70kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 5 g · Fett 5 g
- DessertPistachio Rose Water Cake380kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 55 g · Fett 15 g
- DairyHerbed Greek Yogurt Dip120kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 5 g · Fett 9 g
- SaladRainbow Quinoa Salad120kcal / 100 gProtein 4.1 g · Kohlenhydrate 21.6 g · Fett 2.3 g
- LegumesSpicy Lentil Stew97kcal / 100 gProtein 6.8 g · Kohlenhydrate 15.6 g · Fett 2.2 g
- LegumesCoconut Green Pea Curry150kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 6 g