Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- GrainsHerbed Quinoa120kcal / 100 gProtein 4.1 g · Kohlenhydrate 21.3 g · Fett 2 g
- ProteinSavory Tofu Stir-Fry130kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 7 g
- DairyCaramelized Onion Dip220kcal / 100 gProtein 3.2 g · Kohlenhydrate 6.5 g · Fett 19.5 g
- DairyPeanut Butter Banana Smoothie130kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 4 g
- GrainsFlaxseed Pancakes220kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 10 g
- GrainsSesame Noodles200kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 8 g
- DairyAlmond Ricotta Dip150kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 4 g · Fett 12 g
- VegetablesGarlic Mashed Potatoes90kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 3 g
- DessertApple Crisp210kcal / 100 gProtein 1.5 g · Kohlenhydrate 34 g · Fett 8 g
- SnacksCookie Dough Dip250kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 35 g · Fett 12 g
- FruitBlood Orange47kcal / 100 gProtein 0.9 g · Kohlenhydrate 11.8 g · Fett 0.1 g
- DairyBuffalo Mozzarella288kcal / 100 gProtein 23 g · Kohlenhydrate 2.2 g · Fett 21 g
- BeveragesPrune Juice75kcal / 100 gProtein 0.6 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 0.2 g
- LegumesBaked Beans155kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 27 g · Fett 0.5 g
- LegumesBlack Eyed Peas (cooked)130kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 0.6 g
- SnacksSamosas with Yogurt Dip220kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 10 g
- DessertMaple Pecan Pie450kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 60 g · Fett 22 g
- RestaurantChipotle Chicken Burrito275kcal / 100 gProtein 20 g · Kohlenhydrate 36 g · Fett 7 g
- SnacksSweet and Spicy Pecans600kcal / 100 gProtein 9 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 50 g
- DairyBaked Brie330kcal / 100 gProtein 12 g · Kohlenhydrate 0.5 g · Fett 30 g
- FatSmashed Avocado Toast160kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 8 g
- DessertBrownie Bites450kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 60 g · Fett 22 g
- VegetablesGrilled Vegetable Platter80kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 13 g · Fett 2.5 g
- SnacksCaramel Popcorn480kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 75 g · Fett 22 g