Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- GrainsHerbed Quinoa120kcal / 100 gProtein 4.1 g · Karbonhidrat 21.3 g · Yağ 2 g
- ProteinSavory Tofu Stir-Fry130kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 7 g
- DairyCaramelized Onion Dip220kcal / 100 gProtein 3.2 g · Karbonhidrat 6.5 g · Yağ 19.5 g
- DairyPeanut Butter Banana Smoothie130kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 4 g
- GrainsFlaxseed Pancakes220kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 10 g
- GrainsSesame Noodles200kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 8 g
- DairyAlmond Ricotta Dip150kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 4 g · Yağ 12 g
- VegetablesGarlic Mashed Potatoes90kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 3 g
- DessertApple Crisp210kcal / 100 gProtein 1.5 g · Karbonhidrat 34 g · Yağ 8 g
- SnacksCookie Dough Dip250kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 35 g · Yağ 12 g
- FruitBlood Orange47kcal / 100 gProtein 0.9 g · Karbonhidrat 11.8 g · Yağ 0.1 g
- DairyBuffalo Mozzarella288kcal / 100 gProtein 23 g · Karbonhidrat 2.2 g · Yağ 21 g
- BeveragesPrune Juice75kcal / 100 gProtein 0.6 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 0.2 g
- LegumesBaked Beans155kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 27 g · Yağ 0.5 g
- LegumesBlack Eyed Peas (cooked)130kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 0.6 g
- SnacksSamosas with Yogurt Dip220kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 10 g
- DessertMaple Pecan Pie450kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 60 g · Yağ 22 g
- RestaurantChipotle Chicken Burrito275kcal / 100 gProtein 20 g · Karbonhidrat 36 g · Yağ 7 g
- SnacksSweet and Spicy Pecans600kcal / 100 gProtein 9 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 50 g
- DairyBaked Brie330kcal / 100 gProtein 12 g · Karbonhidrat 0.5 g · Yağ 30 g
- FatSmashed Avocado Toast160kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 8 g
- DessertBrownie Bites450kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 60 g · Yağ 22 g
- VegetablesGrilled Vegetable Platter80kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 13 g · Yağ 2.5 g
- SnacksCaramel Popcorn480kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 75 g · Yağ 22 g