قاعدة بيانات التغذية
دليل الأطعمة
اعرف السعرات الحرارية والعناصر الغذائية وأحجام الحصص للأطعمة الشائعة. إجابات سريعة وحقائق غذائية واضحة.
3,220 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- CondimentMango Salsa Verde60kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 0.5 g
- CondimentSpicy Honey Mustard Dressing150kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 16 g · الدهون 8 g
- SnackAvocado Coconut Snack Balls250kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 18 g
- VegetablesSweet Soy Glazed Eggplant120kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 16 g · الدهون 5 g
- FatMaple Cinnamon Nut Butter590kcal / 100 gالبروتين 15 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 50 g
- SnacksMango Coconut Granola Bars420kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 60 g · الدهون 18 g
- SnackMango Guacamole140kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 8 g
- ProteinLemon Rosemary Grilled Chicken165kcal / 100 gالبروتين 31 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 3.6 g
- SaladFeta Watermelon Salad70kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 3.5 g
- SoupTom Kha Gai Soup90kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 6 g · الدهون 5 g
- GrainsGarlic Lemon Risotto130kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 5 g
- SaladQuinoa Taco Salad Bowl200kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 7 g
- SnackCrispy Avocado Tacos200kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 16 g · الدهون 15 g
- LegumesSavory Quinoa Chickpea Bowl160kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 3 g
- GrainsQuinoa Black Bean Bowl150kcal / 100 gالبروتين 6.5 g · الكربوهيدرات 27 g · الدهون 2.5 g
- NoodleSavory Soba Noodles130kcal / 100 gالبروتين 5.5 g · الكربوهيدرات 27 g · الدهون 1.5 g
- SnacksPeanut Butter Energy Bites450kcal / 100 gالبروتين 12 g · الكربوهيدرات 32 g · الدهون 30 g
- GrainsBlack Garlic Rice130kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 0.5 g
- FatMaple Walnut Butter610kcal / 100 gالبروتين 14 g · الكربوهيدرات 27 g · الدهون 54 g
- GrainsKimchi Fried Rice210kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 34 g · الدهون 8 g
- NoodleGinger Sesame Noodles180kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 6 g
- RestaurantRoasted Vegetable Tacos200kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 8 g
- SnacksBaked Banana Chips460kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 78 g · الدهون 19 g
- CondimentPeach Avocado Salsa90kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 4.5 g