Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- CondimentMango Salsa Verde60kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 0.5 g
- CondimentSpicy Honey Mustard Dressing150kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 16 g · Yağ 8 g
- SnackAvocado Coconut Snack Balls250kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 18 g
- VegetablesSweet Soy Glazed Eggplant120kcal / 100 gProtein 1.5 g · Karbonhidrat 16 g · Yağ 5 g
- FatMaple Cinnamon Nut Butter590kcal / 100 gProtein 15 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 50 g
- SnacksMango Coconut Granola Bars420kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 60 g · Yağ 18 g
- SnackMango Guacamole140kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 8 g
- ProteinLemon Rosemary Grilled Chicken165kcal / 100 gProtein 31 g · Karbonhidrat 0 g · Yağ 3.6 g
- SaladFeta Watermelon Salad70kcal / 100 gProtein 2.5 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 3.5 g
- SoupTom Kha Gai Soup90kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 6 g · Yağ 5 g
- GrainsGarlic Lemon Risotto130kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 5 g
- SaladQuinoa Taco Salad Bowl200kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 7 g
- SnackCrispy Avocado Tacos200kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 16 g · Yağ 15 g
- LegumesSavory Quinoa Chickpea Bowl160kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 28 g · Yağ 3 g
- GrainsQuinoa Black Bean Bowl150kcal / 100 gProtein 6.5 g · Karbonhidrat 27 g · Yağ 2.5 g
- NoodleSavory Soba Noodles130kcal / 100 gProtein 5.5 g · Karbonhidrat 27 g · Yağ 1.5 g
- SnacksPeanut Butter Energy Bites450kcal / 100 gProtein 12 g · Karbonhidrat 32 g · Yağ 30 g
- GrainsBlack Garlic Rice130kcal / 100 gProtein 2.5 g · Karbonhidrat 28 g · Yağ 0.5 g
- FatMaple Walnut Butter610kcal / 100 gProtein 14 g · Karbonhidrat 27 g · Yağ 54 g
- GrainsKimchi Fried Rice210kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 34 g · Yağ 8 g
- NoodleGinger Sesame Noodles180kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 6 g
- RestaurantRoasted Vegetable Tacos200kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 8 g
- SnacksBaked Banana Chips460kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 78 g · Yağ 19 g
- CondimentPeach Avocado Salsa90kcal / 100 gProtein 1.5 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 4.5 g