Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- SaladGreek Chickpea Salad150kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 5 g
- FatSpicy Peanut Sauce600kcal / 100 gProtein 15 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 50 g
- SoupChickpea Curry Soup110kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 3 g
- SoupThai Coconut Soup130kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 9 g
- SnacksSpicy Buffalo Cauliflower Bites150kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 10 g
- SoupFire Roasted Tomato Soup80kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 16 g · Yağ 1 g
- FatSavory Tahini Sauce600kcal / 100 gProtein 17 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 53 g
- FatMaple Walnut Dressing290kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 29 g
- GrainsSouthwest Grain Bowl200kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 7 g
- SaladSweet Potato and Kale Salad160kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 6 g
- SoupAsian Noodle Soup110kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 3 g
- SoupCreamy Avocado Tomato Soup130kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 9 g · Yağ 9 g
- SoupCreamy Avocado Spinach Soup120kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 8 g
- SaladMediterranean Quinoa Salad130kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 4 g
- SaladSpicy Thai Salad120kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 5 g
- FatSundried Tomato and Olive Tapenade250kcal / 100 gProtein 3.5 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 22 g
- SoupBlack Bean Soup with Lime80kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 1 g
- SoupVegan Butternut Squash Soup70kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 3 g
- FatSesame Oil Dressing700kcal / 100 gProtein 0 g · Karbonhidrat 0 g · Yağ 78 g
- SoupChickpea Coconut Soup90kcal / 100 gProtein 4.5 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 3 g
- GrainsBulgur Salad with Herbs120kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 1 g
- FatAvocado Fat Bombs470kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 46 g
- GrainsAmaranth Grain Bowl130kcal / 100 gProtein 4.5 g · Karbonhidrat 23 g · Yağ 2.5 g
- SaladRoasted Beet and Goat Cheese Salad150kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 7 g