Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- FatSpicy Tahini Dressing593kcal / 100 gProtein 17 g · Karbonhidrat 21 g · Yağ 53 g
- DairyGreek Yogurt Salad Dressing85kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 4 g · Yağ 6 g
- SaladCucumber Dill Salad50kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 2 g
- SoupSmoky Black Bean Soup70kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 1 g
- SoupClassic Chicken Noodle Soup60kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 2 g
- FatSesame Walnut Dressing400kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 9 g · Yağ 36 g
- SoupCurried Cauliflower Soup50kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 1 g
- FatCilantro Lime Dressing350kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 32 g
- SaladSavory Fattoush Salad70kcal / 100 gProtein 2.5 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 3.5 g
- SaladNicoise Salad135kcal / 100 gProtein 5.2 g · Karbonhidrat 9 g · Yağ 8 g
- SaladVegan Caesar Salad110kcal / 100 gProtein 3.5 g · Karbonhidrat 9 g · Yağ 7 g
- SoupRoasted Tomato Basil Soup56kcal / 100 gProtein 2.3 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 1.5 g
- SoupCoconut Milk Soup92kcal / 100 gProtein 1.8 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 4.5 g
- SoupThick Minestrone Soup90kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 2 g
- FatAvocado Lemon Dressing520kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 5 g · Yağ 50 g
- SaladCurry Roasted Cauliflower Salad120kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 7 g
- FatAvocado Oil Dressing800kcal / 100 gProtein 0 g · Karbonhidrat 0 g · Yağ 100 g
- SoupCurried Tomato Soup85kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 1 g
- VegetablesSavory Stuffed Bell Peppers120kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 4 g
- SoupLentil Soup with Vegetables90kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 2 g
- ProteinCoconut Crusted Shrimp210kcal / 100 gProtein 22 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 10 g
- SaladMediterranean Bean Salad140kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 4 g
- SaladChickpea and Spinach Salad120kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 3 g
- SaladWarm Quinoa and Roasted Veggie Salad180kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 4 g