Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- SaladGreek Chickpea Salad150kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 5 g
- FatSpicy Peanut Sauce600kcal / 100 gProtein 15 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 50 g
- SoupChickpea Curry Soup110kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 3 g
- SoupThai Coconut Soup130kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 9 g
- SnacksSpicy Buffalo Cauliflower Bites150kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 10 g
- SoupFire Roasted Tomato Soup80kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 16 g · Fett 1 g
- FatSavory Tahini Sauce600kcal / 100 gProtein 17 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 53 g
- FatMaple Walnut Dressing290kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 29 g
- GrainsSouthwest Grain Bowl200kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 7 g
- SaladSweet Potato and Kale Salad160kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 6 g
- SoupAsian Noodle Soup110kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 3 g
- SoupCreamy Avocado Tomato Soup130kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 9 g · Fett 9 g
- SoupCreamy Avocado Spinach Soup120kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 8 g
- SaladMediterranean Quinoa Salad130kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 4 g
- SaladSpicy Thai Salad120kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 5 g
- FatSundried Tomato and Olive Tapenade250kcal / 100 gProtein 3.5 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 22 g
- SoupBlack Bean Soup with Lime80kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 1 g
- SoupVegan Butternut Squash Soup70kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 3 g
- FatSesame Oil Dressing700kcal / 100 gProtein 0 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 78 g
- SoupChickpea Coconut Soup90kcal / 100 gProtein 4.5 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 3 g
- GrainsBulgur Salad with Herbs120kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 1 g
- FatAvocado Fat Bombs470kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 46 g
- GrainsAmaranth Grain Bowl130kcal / 100 gProtein 4.5 g · Kohlenhydrate 23 g · Fett 2.5 g
- SaladRoasted Beet and Goat Cheese Salad150kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 7 g