Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- LegumesHerbed Lentil Bowl150kcal / 100 gProtein 9 g · Karbonhidrat 24 g · Yağ 3 g
- CondimentSriracha Honey Sauce285kcal / 100 gProtein 0 g · Karbonhidrat 76 g · Yağ 0 g
- SnacksSpicy Cauliflower Wings150kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 8 g
- SnackSweet and Spicy Pumpkin Seeds563kcal / 100 gProtein 30 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 49 g
- LegumesSpicy Garlic Hummus160kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 16 g · Yağ 9 g
- LegumesNutrient-Packed Chickpea Salad150kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 5 g
- DessertCoconut Candy370kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 50 g · Yağ 20 g
- SaladMango Cashew Salad160kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 7 g
- CondimentSpicy Cilantro Lime Dressing250kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 5 g · Yağ 24 g
- SoupRoasted Beet Soup85kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 17 g · Yağ 1 g
- SnackAvocado Toast with Salsa Fresca190kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 11 g
- DessertCoconut Mango Sticky Rice235kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 42 g · Yağ 7 g
- SnacksMango Coconut Energy Bites360kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 50 g · Yağ 17 g
- CondimentSpicy Harissa Sauce100kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 5 g
- NoodlePeanut Curry Noodles210kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 32 g · Yağ 8 g
- SaladThai Basil Salad80kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 4 g
- DessertCoconut Cream Popsicles150kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 9 g
- PastaSundried Tomato Arugula Pasta160kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 4 g
- LegumesBlack Bean Avocado Spread210kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 9 g
- DessertBlackberry Orange Muffins220kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 34 g · Yağ 8 g
- SaladKale Avocado Salad250kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 20 g
- VegetablesSriracha Roasted Sweet Potatoes150kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 35 g · Yağ 0 g
- LegumesMango Coconut Curry150kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 7 g
- SaladSavory Tofu Salad130kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 7 g