Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- PastaVegan Alfredo Pasta220kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 29 g · Yağ 10 g
- GrainsLemon Basil Quinoa Salad130kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 4 g
- NoodleVegan Thai Peanut Noodles250kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 35 g · Yağ 10 g
- DairyBanana Oatmeal Pancakes180kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 6 g
- GrainsSavory Squash Risotto150kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 28 g · Yağ 5 g
- VegetablesRoasted Garlic Herb Mashed Potatoes110kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 4 g
- NoodleVegetable Spring Rolls122kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 24 g · Yağ 3 g
- DairyPersian Eggplant Dip120kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 9 g
- FatChocolate Hazelnut Spread539kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 57 g · Yağ 31 g
- ProteinSavory Korean Steamed Egg139kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 1 g · Yağ 10 g
- VegetablesGarlic Soy Brussels Sprouts85kcal / 100 gProtein 3.5 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 3 g
- CondimentHaitian Pikliz50kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 0 g
- SnackSweet Potato Avocado Toast200kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 9 g
- SaladAvocado Cucumber Salad140kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 12 g
- CondimentPersian Herb Tahini350kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 30 g
- GrainsSavory Cashew Rice180kcal / 100 gProtein 4.5 g · Karbonhidrat 28 g · Yağ 7 g
- SoupSpiced Lentil and Kale Soup90kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 1 g
- PastaMushroom Stroganoff Pasta210kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 8 g
- SnacksPeanut Butter Banana Bites250kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 35 g · Yağ 11 g
- FruitRetro Fruit Salad65kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 0 g
- SaladSavory Caesar Salad120kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 5 g · Yağ 10 g
- NoodleRamen Noodle Salad230kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 10 g
- CondimentCaribbean Jerk Dressing130kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 10 g
- SnacksBanana Fig Bites250kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 60 g · Yağ 3 g