Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- FruitChili Lime Pineapple60kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 0.2 g
- RestaurantShakshuka Bowl150kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 9 g
- LegumesSavory Lentil Dal120kcal / 100 gProtein 9 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 2 g
- LegumesSavory Lentil and Quinoa Bowl150kcal / 100 gProtein 7.5 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 3.5 g
- CondimentMango Coconut Chutney85kcal / 100 gProtein 0.5 g · Karbonhidrat 21 g · Yağ 1.5 g
- RestaurantVeggie Banh Mi180kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 28 g · Yağ 7 g
- LegumesChickpea Tomato Stew80kcal / 100 gProtein 4.5 g · Karbonhidrat 13 g · Yağ 1.5 g
- BeveragesPineapple Basil Mocktail40kcal / 100 gProtein 0.5 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 0.1 g
- GrainsTropical Rice Bowl210kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 38 g · Yağ 6 g
- SnacksNutty Power Bars350kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 40 g · Yağ 15 g
- NoodleSweet Potato Noodle Stir-Fry120kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 27 g · Yağ 1 g
- CondimentZesty Lemon Ginger Dressing130kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 8 g
- PastaCreamy Chipotle Pasta210kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 32 g · Yağ 8 g
- SnackSavory Sweet Potato Cakes160kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 5 g
- SaladWatermelon Salad with Feta50kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 3 g
- SnackCucumber Avocado Sushi120kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 6 g
- SaladSummer Berry Salad70kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 2 g
- SoupSmoky Lentil Soup90kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 2 g
- VegetablesSavory Eggplant Moussaka180kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 8 g
- GrainsJalapeño Cheddar Cornbread200kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 33 g · Yağ 7 g
- NoodleKatsu Curry Noodles210kcal / 100 gProtein 9 g · Karbonhidrat 34 g · Yağ 6 g
- VegetablesKorean-style Grilled Zucchini80kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 4 g · Yağ 7 g
- RestaurantSweet Potato and Black Bean Tacos150kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 29 g · Yağ 2 g
- VegetablesSpicy Miso Glazed Eggplant120kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 16 g · Yağ 6 g