Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- PastaVegan Alfredo Pasta220kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 29 g · Fett 10 g
- GrainsLemon Basil Quinoa Salad130kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 4 g
- NoodleVegan Thai Peanut Noodles250kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 35 g · Fett 10 g
- DairyBanana Oatmeal Pancakes180kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 6 g
- GrainsSavory Squash Risotto150kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 5 g
- VegetablesRoasted Garlic Herb Mashed Potatoes110kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 4 g
- NoodleVegetable Spring Rolls122kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 24 g · Fett 3 g
- DairyPersian Eggplant Dip120kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 9 g
- FatChocolate Hazelnut Spread539kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 57 g · Fett 31 g
- ProteinSavory Korean Steamed Egg139kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 1 g · Fett 10 g
- VegetablesGarlic Soy Brussels Sprouts85kcal / 100 gProtein 3.5 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 3 g
- CondimentHaitian Pikliz50kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 0 g
- SnackSweet Potato Avocado Toast200kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 9 g
- SaladAvocado Cucumber Salad140kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 12 g
- CondimentPersian Herb Tahini350kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 30 g
- GrainsSavory Cashew Rice180kcal / 100 gProtein 4.5 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 7 g
- SoupSpiced Lentil and Kale Soup90kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 1 g
- PastaMushroom Stroganoff Pasta210kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 8 g
- SnacksPeanut Butter Banana Bites250kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 35 g · Fett 11 g
- FruitRetro Fruit Salad65kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 0 g
- SaladSavory Caesar Salad120kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 5 g · Fett 10 g
- NoodleRamen Noodle Salad230kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 10 g
- CondimentCaribbean Jerk Dressing130kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 10 g
- SnacksBanana Fig Bites250kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 60 g · Fett 3 g