Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- FruitChili Lime Pineapple60kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 0.2 g
- RestaurantShakshuka Bowl150kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 9 g
- LegumesSavory Lentil Dal120kcal / 100 gProtein 9 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 2 g
- LegumesSavory Lentil and Quinoa Bowl150kcal / 100 gProtein 7.5 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 3.5 g
- CondimentMango Coconut Chutney85kcal / 100 gProtein 0.5 g · Kohlenhydrate 21 g · Fett 1.5 g
- RestaurantVeggie Banh Mi180kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 7 g
- LegumesChickpea Tomato Stew80kcal / 100 gProtein 4.5 g · Kohlenhydrate 13 g · Fett 1.5 g
- BeveragesPineapple Basil Mocktail40kcal / 100 gProtein 0.5 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 0.1 g
- GrainsTropical Rice Bowl210kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 38 g · Fett 6 g
- SnacksNutty Power Bars350kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 40 g · Fett 15 g
- NoodleSweet Potato Noodle Stir-Fry120kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 27 g · Fett 1 g
- CondimentZesty Lemon Ginger Dressing130kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 8 g
- PastaCreamy Chipotle Pasta210kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 32 g · Fett 8 g
- SnackSavory Sweet Potato Cakes160kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 5 g
- SaladWatermelon Salad with Feta50kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 3 g
- SnackCucumber Avocado Sushi120kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 6 g
- SaladSummer Berry Salad70kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 2 g
- SoupSmoky Lentil Soup90kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 2 g
- VegetablesSavory Eggplant Moussaka180kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 8 g
- GrainsJalapeño Cheddar Cornbread200kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 33 g · Fett 7 g
- NoodleKatsu Curry Noodles210kcal / 100 gProtein 9 g · Kohlenhydrate 34 g · Fett 6 g
- VegetablesKorean-style Grilled Zucchini80kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 4 g · Fett 7 g
- RestaurantSweet Potato and Black Bean Tacos150kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 29 g · Fett 2 g
- VegetablesSpicy Miso Glazed Eggplant120kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 16 g · Fett 6 g