Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- DairySpinach Artichoke Dip220kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 15 g
- DessertPeach and Blueberry Cobbler200kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 8 g
- DairyMascarpone Cream450kcal / 100 gProtein 3.5 g · Karbonhidrat 4.5 g · Yağ 48 g
- FruitPersimmons81kcal / 100 gProtein 0.6 g · Karbonhidrat 21 g · Yağ 0.3 g
- VegetablesThai Green Mango Salad60kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 0.5 g
- GrainsGarlic Herb Couscous112kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 23 g · Yağ 1 g
- LegumesSavory Lentil Salad120kcal / 100 gProtein 9 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 4 g
- GrainsWild Rice101kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 21 g · Yağ 0.3 g
- DairyQuark73kcal / 100 gProtein 11 g · Karbonhidrat 3 g · Yağ 0.2 g
- RestaurantRamen (Pork)190kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 27 g · Yağ 7 g
- RestaurantCaesar Salad150kcal / 100 gProtein 4.2 g · Karbonhidrat 7 g · Yağ 12 g
- GrainsPotato Gnocchi130kcal / 100 gProtein 2.6 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 0.6 g
- SnacksRaspberry Chia Jam158kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 39 g · Yağ 2.2 g
- VegetablesCauliflower Rice Stir-Fry42kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 0.5 g
- VegetablesZesty Lemon Asparagus40kcal / 100 gProtein 2.2 g · Karbonhidrat 7.1 g · Yağ 0.2 g
- DairyGorgonzola Cheese353kcal / 100 gProtein 21 g · Karbonhidrat 2 g · Yağ 29 g
- LegumesMiso Soup with Tofu40kcal / 100 gProtein 4.5 g · Karbonhidrat 5.1 g · Yağ 1.2 g
- BeveragesCoconut Smoothie120kcal / 100 gProtein 2.5 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 4.5 g
- GrainsBanana Coconut Bread299kcal / 100 gProtein 4.2 g · Karbonhidrat 46.3 g · Yağ 12.6 g
- BeveragesHibiscus Tea0kcal / 100 gProtein 0 g · Karbonhidrat 0 g · Yağ 0 g
- DairyQuiche Lorraine320kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 18 g
- SnacksSpicy Garlic Roasted Nuts600kcal / 100 gProtein 15 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 52 g
- VegetablesStuffed Portobello Mushrooms100kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 5 g
- DessertNutella Pizza450kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 60 g · Yağ 20 g