Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- SnackBaked Potato Chips425kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 64 g · Yağ 17 g
- GrainsLemon Herb Couscous112kcal / 100 gProtein 3.5 g · Karbonhidrat 23 g · Yağ 0.6 g
- SnackHoney Roasted Almonds590kcal / 100 gProtein 21 g · Karbonhidrat 17 g · Yağ 50 g
- PastaSavory Mushroom Risotto160kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 23 g · Yağ 6 g
- SnackNutty Trail Mix450kcal / 100 gProtein 15 g · Karbonhidrat 40 g · Yağ 30 g
- SnackSpicy Vegan Nachos220kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 10 g
- RestaurantMediterranean Wrap190kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 24 g · Yağ 8 g
- ProteinLentil Veggie Burger120kcal / 100 gProtein 9 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 4 g
- PastaPasta Carbonara150kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 21 g · Yağ 6 g
- GrainsSpicy Thai Basil Fried Rice210kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 35 g · Yağ 7 g
- FruitAvocado Grapefruit Salad150kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 10 g
- RestaurantSeafood Paella180kcal / 100 gProtein 15 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 5 g
- PastaZucchini Pasta Salad80kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 2 g
- LegumesChickpea Tomato Salad105kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 3 g
- ProteinCurried Chicken Stir-Fry180kcal / 100 gProtein 21 g · Karbonhidrat 9 g · Yağ 8 g
- BeveragesPineapple Express Smoothie75kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 17 g · Yağ 0.5 g
- SnackBaked Zucchini Chips150kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 9.1 g · Yağ 10 g
- VegetablesCabbage and Chicken Stir-Fry156kcal / 100 gProtein 19 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 7 g
- LegumesRoasted Garlic Hummus167kcal / 100 gProtein 8.4 g · Karbonhidrat 13 g · Yağ 9.6 g
- PastaSpicy Thai Noodles150kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 28 g · Yağ 3 g
- SnackSavory Rice Cakes388kcal / 100 gProtein 8.5 g · Karbonhidrat 82 g · Yağ 2.5 g
- ProteinLemon Herb Grilled Chicken165kcal / 100 gProtein 31 g · Karbonhidrat 0 g · Yağ 3.6 g
- PastaPasta Putanesca145kcal / 100 gProtein 5.2 g · Karbonhidrat 22.4 g · Yağ 4.1 g
- FruitGrilled Peach Salad85kcal / 100 gProtein 1.5 g · Karbonhidrat 19 g · Yağ 3 g