Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- SnackBaked Potato Chips425kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 64 g · Fett 17 g
- GrainsLemon Herb Couscous112kcal / 100 gProtein 3.5 g · Kohlenhydrate 23 g · Fett 0.6 g
- SnackHoney Roasted Almonds590kcal / 100 gProtein 21 g · Kohlenhydrate 17 g · Fett 50 g
- PastaSavory Mushroom Risotto160kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 23 g · Fett 6 g
- SnackNutty Trail Mix450kcal / 100 gProtein 15 g · Kohlenhydrate 40 g · Fett 30 g
- SnackSpicy Vegan Nachos220kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 10 g
- RestaurantMediterranean Wrap190kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 24 g · Fett 8 g
- ProteinLentil Veggie Burger120kcal / 100 gProtein 9 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 4 g
- PastaPasta Carbonara150kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 21 g · Fett 6 g
- GrainsSpicy Thai Basil Fried Rice210kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 35 g · Fett 7 g
- FruitAvocado Grapefruit Salad150kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 10 g
- RestaurantSeafood Paella180kcal / 100 gProtein 15 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 5 g
- PastaZucchini Pasta Salad80kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 2 g
- LegumesChickpea Tomato Salad105kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 3 g
- ProteinCurried Chicken Stir-Fry180kcal / 100 gProtein 21 g · Kohlenhydrate 9 g · Fett 8 g
- BeveragesPineapple Express Smoothie75kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 17 g · Fett 0.5 g
- SnackBaked Zucchini Chips150kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 9.1 g · Fett 10 g
- VegetablesCabbage and Chicken Stir-Fry156kcal / 100 gProtein 19 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 7 g
- LegumesRoasted Garlic Hummus167kcal / 100 gProtein 8.4 g · Kohlenhydrate 13 g · Fett 9.6 g
- PastaSpicy Thai Noodles150kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 3 g
- SnackSavory Rice Cakes388kcal / 100 gProtein 8.5 g · Kohlenhydrate 82 g · Fett 2.5 g
- ProteinLemon Herb Grilled Chicken165kcal / 100 gProtein 31 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 3.6 g
- PastaPasta Putanesca145kcal / 100 gProtein 5.2 g · Kohlenhydrate 22.4 g · Fett 4.1 g
- FruitGrilled Peach Salad85kcal / 100 gProtein 1.5 g · Kohlenhydrate 19 g · Fett 3 g