Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- SnackQuinoa Sushi140kcal / 100 gProtein 4.1 g · Karbonhidrat 23.6 g · Yağ 3.2 g
- DessertCaramel Custard Flan250kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 35 g · Yağ 10 g
- SoupVietnamese Pho Broth30kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 1 g · Yağ 1 g
- RestaurantTurkey Jalapeno Burger210kcal / 100 gProtein 25 g · Karbonhidrat 2 g · Yağ 12 g
- BreakfastBaked Pumpkin Oatmeal130kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 24 g · Yağ 4 g
- SaladAsian Style Cucumber Salad50kcal / 100 gProtein 1.5 g · Karbonhidrat 9 g · Yağ 2 g
- SaladGreen Mango Salads60kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 0.5 g
- DairyCreamy Blueberry Yogurt95kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 3 g
- DessertPineapple Coconut Delight150kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 34 g · Yağ 3 g
- VegetablesGrilled Cauliflower Steaks100kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 5 g · Yağ 7 g
- VegetablesCharred Broccoli Salad85kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 5 g
- LegumesChickpea Avocado Salad130kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 7 g
- SoupCoconut Yam Soup90kcal / 100 gProtein 2.5 g · Karbonhidrat 16 g · Yağ 3.5 g
- NoodleKelp Noodles Salad40kcal / 100 gProtein 2.5 g · Karbonhidrat 8.6 g · Yağ 0.5 g
- RestaurantEggplant Moussaka150kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 8 g
- ProteinSpicy Korean BBQ Chicken210kcal / 100 gProtein 22 g · Karbonhidrat 4 g · Yağ 12 g
- NoodleThai Green Curry Ramen220kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 8 g
- RestaurantSpicy Thai Basil Chicken180kcal / 100 gProtein 20 g · Karbonhidrat 5 g · Yağ 8 g
- VegetablesGochujang Glazed Eggplant95kcal / 100 gProtein 1.8 g · Karbonhidrat 10.3 g · Yağ 5 g
- SaladSpicy Papaya Salad81kcal / 100 gProtein 1.3 g · Karbonhidrat 17.1 g · Yağ 0.3 g
- DairyGarlic Hummus Dip166kcal / 100 gProtein 7.9 g · Karbonhidrat 14.3 g · Yağ 9.6 g
- CondimentChili Lime Cashew Dip140kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 9 g · Yağ 10 g
- SnackHummus and Olive Tapenade120kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 8 g
- DessertCoconut Pudding with Mango150kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 6 g