Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- GrainsCilantro Lime Quinoa120kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 3 g
- BeveragesMango Lassi Frappe90kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 17 g · Yağ 1 g
- LegumesTurmeric Chickpea Salad150kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 5 g
- LegumesChili Lime Chickpeas164kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 27 g · Yağ 4 g
- GrainsCoconut Curry Quinoa120kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 3 g
- PastaCheesy Spinach Lasagna220kcal / 100 gProtein 12 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 9 g
- SnackSavory Sweet Potato Waffles250kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 35 g · Yağ 10 g
- SnackTzatziki Cucumber Bites60kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 5 g · Yağ 5 g
- SnackChickpea Snack Bars450kcal / 100 gProtein 20 g · Karbonhidrat 60 g · Yağ 15 g
- BeveragesHerbal Green Detox30kcal / 100 gProtein 0 g · Karbonhidrat 7 g · Yağ 0 g
- SnackBaked Veggie Chips450kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 65 g · Yağ 20 g
- PastaGarlic Parmesan Zucchini Noodles45kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 6 g · Yağ 1.5 g
- SnackPeach Salsa55kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 0.2 g
- VegetablesCaramelized Garlic Mushrooms115kcal / 100 gProtein 3.1 g · Karbonhidrat 6 g · Yağ 8 g
- FruitWatermelon Feta Salad90kcal / 100 gProtein 2.5 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 4 g
- PastaLemon Basil Pasta Salad200kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 6 g
- GrainsCurried Quinoa Salad160kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 26 g · Yağ 4 g
- VegetablesRoasted Corn Salad120kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 2 g
- BeveragesSpicy Tamarind Cold Drink70kcal / 100 gProtein 0 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 0 g
- PastaThai Basil Pasta180kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 27 g · Yağ 8 g
- LegumesCoconut Curry Chickpeas150kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 5 g
- GrainsRoasted Strawberry Oatmeal130kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 2.5 g
- GrainsBanana Nut Overnight Oats150kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 27 g · Yağ 4 g
- BeveragesBlackberry Basil Lemonade40kcal / 100 gProtein 0.2 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 0 g