Base de dados nutricional
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 alimentos com informação nutricional
Explorar por objetivo
- LegumesGarlic Parmesan White Bean Dip200kcal / 100 gProteína 8 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 10 g
- BeveragesChia Seed Watermelon Refresh80kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 19 g · Gordura 0.5 g
- VegetablesSavory Potato and Kale Hash180kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 27 g · Gordura 6 g
- LegumesVegan Chickpea Coconut Curry180kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 8 g
- GrainsGrilled Vegetable Couscous Salad110kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 18 g · Gordura 3 g
- BeveragesMatcha Green Tea Smoothie70kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 2 g
- SnacksCucumber Avocado Rolls80kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 4 g
- GrainsApricot Almond Breakfast Bowls160kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 30 g · Gordura 6 g
- GrainsSaffron Couscous Salad160kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 30 g · Gordura 3 g
- LegumesLemon Garlic Chickpeas190kcal / 100 gProteína 9 g · Hidratos de carbono 29 g · Gordura 6 g
- LegumesSpicy Roasted Chickpea Salad150kcal / 100 gProteína 8 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 5 g
- VegetablesCurried Sweet Potato and Spinach140kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 23 g · Gordura 4 g
- RestaurantVietnamese Pho Bowl150kcal / 100 gProteína 9 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 3 g
- GrainsCilantro Lime Quinoa Bowl130kcal / 100 gProteína 4.1 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 2.5 g
- SoupCaribbean Vegetable Coconut Stew85kcal / 100 gProteína 2.2 g · Hidratos de carbono 14.5 g · Gordura 2.7 g
- LegumesSavory Beet Hummus120kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 16 g · Gordura 5 g
- VegetablesSpicy Thai Vegetable Stir-Fry80kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 3 g
- BeveragesAlmond Foamy Green Smoothie76kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 3 g
- VegetablesEggplant Rollatini94kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 4 g
- LegumesChickpea Tikka Masala160kcal / 100 gProteína 7 g · Hidratos de carbono 24 g · Gordura 5 g
- SaladSweet Potato Kale Salad140kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 24 g · Gordura 5 g
- LegumesZesty Lemon Mint Chickpeas120kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 3 g
- VegetablesSweet and Spicy Brussels Sprouts85kcal / 100 gProteína 3.5 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 4 g
- BeveragesHibiscus Iced Tea30kcal / 100 gProteína 0 g · Hidratos de carbono 7 g · Gordura 0 g