Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- SoupSmoky Roasted Tomato Soup45kcal / 100 gProtein 1.8 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 1 g
- SnacksMango Coconut Energy Balls180kcal / 100 gProtein 4.5 g · Kohlenhydrate 22.5 g · Fett 9 g
- GrainsTropical Mango Quinoa Salad150kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 3 g
- DessertCoconut Lime Sorbet140kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 4 g
- GrainsChili Lime Quinoa120kcal / 100 gProtein 4.1 g · Kohlenhydrate 22.5 g · Fett 1.8 g
- VegetablesSmoky Balsamic Brussels Sprouts120kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 19 g · Fett 4 g
- GrainsMediterranean Couscous Bowl140kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 2 g
- SnackGuacamole160kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 9 g · Fett 15 g
- GrainsSesame Lime Rice150kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 32 g · Fett 2.5 g
- DairyChia Seed Raspberry Jam130kcal / 100 gProtein 1.5 g · Kohlenhydrate 31 g · Fett 0.8 g
- LegumesSmoky BBQ Lentils150kcal / 100 gProtein 9 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 2 g
- SnacksCranberry Walnut Granola450kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 50 g · Fett 20 g
- DessertDark Chocolate Mousse350kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 25 g
- GrainsMushroom Spinach Risotto130kcal / 100 gProtein 4.5 g · Kohlenhydrate 27 g · Fett 2.5 g
- SnacksPeach Mango Salsa45kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 11 g · Fett 0.5 g
- DessertCoconut Lime Chia Pudding150kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 7 g
- SoupRoasted Red Pepper Bisque75kcal / 100 gProtein 2.5 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 2 g
- GrainsSavory Breakfast Quinoa120kcal / 100 gProtein 4.5 g · Kohlenhydrate 21 g · Fett 2.5 g
- LegumesChickpea Burger150kcal / 100 gProtein 6.5 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 4 g
- GrainsLime Cilantro Quinoa120kcal / 100 gProtein 4.1 g · Kohlenhydrate 21.3 g · Fett 2 g
- DairyBelgian Waffles330kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 45 g · Fett 15 g
- GrainsApple Cinnamon Oatmeal120kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 2 g
- DairyJasmine Rice Pudding145kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 3 g
- DessertMaple Pecan Rice Pudding150kcal / 100 gProtein 3.5 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 5 g