قاعدة بيانات التغذية
دليل الأطعمة
اعرف السعرات الحرارية والعناصر الغذائية وأحجام الحصص للأطعمة الشائعة. إجابات سريعة وحقائق غذائية واضحة.
3,220 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- RestaurantSpaghetti Carbonara157kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 7 g
- BeveragesBerry Smoothie70kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 0.5 g
- BeveragesCucumber Mint Cooler25kcal / 100 gالبروتين 0.5 g · الكربوهيدرات 5.1 g · الدهون 0.2 g
- DairyPaneer298kcal / 100 gالبروتين 25 g · الكربوهيدرات 3.2 g · الدهون 20 g
- DairyMargarine Spread717kcal / 100 gالبروتين 0.4 g · الكربوهيدرات 0.1 g · الدهون 81 g
- GrainsCilantro Lime Rice130kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 1 g
- DairyCoconut Yogurt150kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 13 g
- DairyMango Lassi120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 3 g
- VegetablesSweet Corn Fritters210kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 8 g
- DessertSaffron Panna Cotta250kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 27 g · الدهون 14 g
- DessertCarrot Cake350kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 50 g · الدهون 15 g
- SnacksCheesy Garlic Bread350kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 40 g · الدهون 18 g
- DairyFruit Yogurt90kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 2 g
- LegumesChili Garlic Edamame120kcal / 100 gالبروتين 11 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 5 g
- DairyKefir59kcal / 100 gالبروتين 3.3 g · الكربوهيدرات 4.4 g · الدهون 3.3 g
- LegumesLentil Tacos150kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 27 g · الدهون 4 g
- RestaurantCottage Pie210kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 9 g
- RestaurantBaked Ziti220kcal / 100 gالبروتين 12 g · الكربوهيدرات 40 g · الدهون 7 g
- LegumesChickpea Salad Sandwich180kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 5 g
- DairyBrazilian Cheese Bread330kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 40 g · الدهون 15 g
- RestaurantGnocchi with Pesto300kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 60 g · الدهون 6 g
- DairyYogurt Parfait150kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 4 g
- DessertSnickerdoodle Cookies490kcal / 100 gالبروتين 4.5 g · الكربوهيدرات 69 g · الدهون 22 g
- RestaurantThai Green Curry150kcal / 100 gالبروتين 7.4 g · الكربوهيدرات 11.2 g · الدهون 9.8 g