قاعدة بيانات التغذية
دليل الأطعمة
اعرف السعرات الحرارية والعناصر الغذائية وأحجام الحصص للأطعمة الشائعة. إجابات سريعة وحقائق غذائية واضحة.
3,220 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- BeveragesChili Mango Smoothie65kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 0.5 g
- SnackCranberry Almond Rice Cakes380kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 82 g · الدهون 4 g
- VegetablesSteamed Artichokes47kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 11 g · الدهون 0.5 g
- FruitSoursop Smoothie70kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 17 g · الدهون 0 g
- SnackApricot Almond Bars250kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 32 g · الدهون 12 g
- DessertCoconut Mango Rice Pudding173kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 32 g · الدهون 5 g
- ProteinBaked Lemon Garlic Salmon206kcal / 100 gالبروتين 22 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 13 g
- PastaCremed Spinach Pasta220kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 10 g
- SnackFigs with Goat Cheese250kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 35 g · الدهون 10 g
- GrainsCaribbean Rice and Beans130kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 1 g
- DessertHalva480kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 61 g · الدهون 24 g
- VegetablesCeleriac Mash90kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 0.5 g
- SnackBaked Apple Chips210kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 50 g · الدهون 1 g
- BeveragesChili Mango Juice60kcal / 100 gالبروتين 0 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 0 g
- SnackCranberry Almond Muffins220kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 10 g
- SnacksChickpea Chocolate Chip Cookies190kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 8 g
- BeveragesTropical Smoothie Twist50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 0 g
- SnackChocolate Peanut Butter Protein Balls450kcal / 100 gالبروتين 12 g · الكربوهيدرات 40.2 g · الدهون 28 g
- PastaCreamy Mushroom Pasta240kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 33 g · الدهون 9 g
- VegetablesSavory Zucchini Fritters152kcal / 100 gالبروتين 4.5 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 10 g
- SnackChili Roasted Chickpeas196kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 27.4 g · الدهون 7 g
- PastaBroccoli Pasta Salad150kcal / 100 gالبروتين 4.5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 3.2 g
- LegumesCajun Red Beans127kcal / 100 gالبروتين 8.7 g · الكربوهيدرات 22.8 g · الدهون 0.5 g
- LegumesGarlic Lemon Legumes150kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 3 g