Caribbean Jerk Tempeh vs Chili Pomegranate Chicken: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Caribbean Jerk Tempeh وChili Pomegranate Chicken لكل 100 غ.
Caribbean Jerk Tempeh
Protein
200 kcal/ 100 g
- البروتين: 19 g
- الكربوهيدرات: 14 g
- الدهون: 9 g
التقييم الصحي: 6/10
عرض القيم الغذائية لـ Caribbean Jerk TempehChili Pomegranate Chicken
Protein
200 kcal/ 100 g
- البروتين: 26 g↑
- الكربوهيدرات: 10 g
- الدهون: 8 g
التقييم الصحي: 6/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Chili Pomegranate Chicken| لكل 100 غ | Caribbean Jerk Tempeh | Chili Pomegranate Chicken |
|---|---|---|
| kcal | 200 | 200 |
| البروتين | 19 g | 26 g |
| الكربوهيدرات | 14 g | 10 g |
| الدهون | 9 g | 8 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Caribbean Jerk Tempeh 200 kcal, Chili Pomegranate Chicken 200 kcal. The gap sits in the protein — 26 g in Chili Pomegranate Chicken against 19 g — while carbs runs the other way: 14 g in Caribbean Jerk Tempeh against 10 g. Per 100 kcal Chili Pomegranate Chicken carries 13 g of protein against 9.5 g in Caribbean Jerk Tempeh. Chili Pomegranate Chicken is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق