Avocado Toast with Feta vs Chocolate Hazelnut Spread: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Avocado Toast with Feta وChocolate Hazelnut Spread لكل 100 غ.
Avocado Toast with Feta
Fat
290 kcal/ 100 g
- البروتين: 8 g↑
- الكربوهيدرات: 16 g
- الدهون: 22 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Avocado Toast with FetaChocolate Hazelnut Spread
Fat
539 kcal/ 100 g
- البروتين: 6 g
- الكربوهيدرات: 57 g
- الدهون: 31 g
التقييم الصحي: 4/10
عرض القيم الغذائية لـ Chocolate Hazelnut Spread| لكل 100 غ | Avocado Toast with Feta | Chocolate Hazelnut Spread |
|---|---|---|
| kcal | 290 | 539 |
| البروتين | 8 g | 6 g |
| الكربوهيدرات | 16 g | 57 g |
| الدهون | 22 g | 31 g |
What the numbers say
Per 100 g Chocolate Hazelnut Spread carries 539 kcal against 290 in Avocado Toast with Feta — 249 kcal more, 86% on top. The gap sits in the carbs — 57 g in Chocolate Hazelnut Spread against 16 g — and fat points the same way: 31 g in Chocolate Hazelnut Spread against 22 g. The same 539 kcal is 100 g of Chocolate Hazelnut Spread or 186 g of Avocado Toast with Feta. Avocado Toast with Feta fits a tight calorie budget more easily; Chocolate Hazelnut Spread is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق