Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- VegetablesSavory Potato Pancakes150kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 5 g
- SnackPeanut Butter Energy Balls450kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 50 g · Fett 25 g
- VegetablesVegetable Stir-Fry70kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 2 g
- SnackHerbed Rice Cakes90kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 1.5 g
- DessertRaspberry Chia Pudding120kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 6 g
- SnackMatcha Chia Bowl130kcal / 100 gProtein 4.5 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 5 g
- ProteinMango Chicken Tacos150kcal / 100 gProtein 20 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 5 g
- PastaRoasted Garlic Fettuccine220kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 40 g · Fett 6 g
- VegetablesGarlic Parmesan Cauliflower80kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 6 g · Fett 5 g
- FruitTropical Fruit Skewers60kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 0 g
- VegetablesBeetroot Carpaccio50kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 1 g
- VegetablesEggplant Caponata140kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 10 g
- VegetablesLemon Garlic Roasted Brussels120kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 6 g
- VegetablesCheesy Cauliflower Bites150kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 10 g
- BeveragesPineapple Coconut Smoothie90kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 3 g
- BeveragesAvocado Raspberry Smoothie100kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 5 g
- VegetablesStuffed Acorn Squash150kcal / 100 gProtein 3.5 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 2 g
- DairyHerbed Goat Cheese Dip250kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 4 g · Fett 21 g
- BeveragesCoconut Water Smoothie40kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 9 g · Fett 0 g
- GrainsCoconut Curry Noodle Soup150kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 5 g
- DessertFrosted Blueberry Cake320kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 57 g · Fett 10 g
- LegumesLentil and Spinach Soup90kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 2 g
- SnackOrange Cranberry Muffins280kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 45 g · Fett 10 g
- SnackApricot Coconut Energy Bites350kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 55 g · Fett 15 g