Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- DessertCoconut Almond Pudding190kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 14 g
- SoupCaramelized Onion Soup91kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 13 g · Yağ 3 g
- BeveragesBerry Protein Smoothie70kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 11 g · Yağ 1 g
- BeveragesHibiscus Berry Iced Tea35kcal / 100 gProtein 0 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 0 g
- BeveragesGinger Apricot Smoothie90kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 1 g
- VegetablesEggplant Casserole130kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 6 g
- DairyPistachio Yogurt Parfait150kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 7 g
- SnackMediterranean Flatbread250kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 35 g · Yağ 10 g
- GrainsBiryani250kcal / 100 gProtein 12 g · Karbonhidrat 38 g · Yağ 6 g
- BeveragesOrange Ginger Smoothie80kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 1 g
- BeveragesBasil Lemonade Spritz40kcal / 100 gProtein 0 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 0 g
- SnacksPumpkin Maple Granola420kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 70 g · Yağ 15 g
- NoodleVegetable Ramen150kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 2 g
- ProteinPeanut Tofu Buddha Bowl350kcal / 100 gProtein 18 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 18 g
- SoupClassic Potato Leek Soup90kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 17 g · Yağ 3 g
- SaladSouthwestern Chicken Salad200kcal / 100 gProtein 22 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 10 g
- SoupTamarind Curry Soup110kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 16 g · Yağ 4 g
- DessertCoffee Banana Muffins250kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 38 g · Yağ 10 g
- SnacksMaple Pecan Granola Bars450kcal / 100 gProtein 8.5 g · Karbonhidrat 60 g · Yağ 20 g
- DessertBanoffee Pie320kcal / 100 gProtein 2.2 g · Karbonhidrat 45 g · Yağ 15 g
- SaladSmoky Chipotle Corn Salad120kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 4 g
- NoodleSweet Potato and Black Bean Noodles220kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 45 g · Yağ 2 g
- DairyCranberry Orange Muffins220kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 38 g · Yağ 7 g
- VegetablesRoasted Cauliflower Steaks60kcal / 100 gProtein 2.5 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 2 g