Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- SnacksPistachio Energy Balls480kcal / 100 gProtein 12 g · Karbonhidrat 36 g · Yağ 32 g
- RestaurantBaked Ziti with Cheese210kcal / 100 gProtein 9 g · Karbonhidrat 28 g · Yağ 8 g
- VegetablesSweet Potato Fries150kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 27 g · Yağ 6 g
- GrainsBasil Pesto Pasta220kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 10 g
- VegetablesSavory Stuffed Zucchini90kcal / 100 gProtein 3.5 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 4 g
- RestaurantKorean BBQ Beef250kcal / 100 gProtein 25 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 15 g
- GrainsQuinoa Breakfast Bowl120kcal / 100 gProtein 4.1 g · Karbonhidrat 21.3 g · Yağ 2 g
- LegumesHummus (Traditional)166kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 10 g
- FatGhee900kcal / 100 gProtein 0.5 g · Karbonhidrat 0 g · Yağ 99 g
- RestaurantPad Thai139kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 4 g
- VegetablesCauliflower Tacos105kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 4 g
- RestaurantMediterranean Pita Pocket223kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 9 g
- VegetablesFried Plantains122kcal / 100 gProtein 1.5 g · Karbonhidrat 31.9 g · Yağ 0.5 g
- GrainsSaffron Rice130kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 28 g · Yağ 1 g
- VegetablesMinted Cucumber Salad50kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 9 g · Yağ 2 g
- DessertPanna Cotta330kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 29 g · Yağ 23 g
- GrainsHoney Quinoa Granola450kcal / 100 gProtein 12 g · Karbonhidrat 60 g · Yağ 20 g
- SnacksButtery Popcorn500kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 53 g · Yağ 30 g
- GrainsApple Cinnamon Overnight Oats120kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 3 g
- BeveragesTropical Green Smoothie60kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 1 g
- LegumesBlack Bean Tacos170kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 5 g
- SnacksNutty Granola Bars489kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 66 g · Yağ 22 g
- PastaSpinach and Ricotta Stuffed Shells210kcal / 100 gProtein 9 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 7 g
- GrainsSavory Cornbread350kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 58 g · Yağ 11 g