Chia Seeds vs Cinnamon Almond Granola: calories & macros
100 g başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ: Chia Seeds ve Cinnamon Almond Granola karşılaştırması.
Chia Seeds
Snacks
486 kcal/ 100 g
- Protein: 16.5 g↑
- Karbonhidrat: 42.1 g
- Yağ: 30.7 g
Sağlık puanı: 9/10
Daha fazla protein
Besin değerleri: Chia SeedsCinnamon Almond Granola
Snacks
450 kcal/ 100 g
- Protein: 10 g
- Karbonhidrat: 60 g
- Yağ: 20 g
Sağlık puanı: 7/10
Daha az kalori
Besin değerleri: Cinnamon Almond Granola| 100 g başına | Chia Seeds | Cinnamon Almond Granola |
|---|---|---|
| kcal | 486 | 450 |
| Protein | 16.5 g | 10 g |
| Karbonhidrat | 42.1 g | 60 g |
| Yağ | 30.7 g | 20 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Chia Seeds 486 kcal, Cinnamon Almond Granola 450 kcal. The gap sits in the fat — 30.7 g in Chia Seeds against 20 g — while carbs runs the other way: 60 g in Cinnamon Almond Granola against 42.1 g. Per 100 kcal Chia Seeds carries 3.4 g of protein against 2.2 g in Cinnamon Almond Granola. Chia Seeds is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Otomatik takip edin
Uygulamayla her öğünü tarayın, kalori ve makro tahminini anında alın.
Uygulamayı edinin