Chia Seeds и Cinnamon Almond Granola: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Chia Seeds и Cinnamon Almond Granola на 100 г.
Chia Seeds
Snacks
486 kcal/ 100 g
- Белки: 16.5 g↑
- Углеводы: 42.1 g
- Жиры: 30.7 g
Оценка: 9/10
Больше белка
Открыть Chia SeedsCinnamon Almond Granola
Snacks
450 kcal/ 100 g
- Белки: 10 g
- Углеводы: 60 g
- Жиры: 20 g
Оценка: 7/10
Меньше калорий
Открыть Cinnamon Almond Granola| На 100 г | Chia Seeds | Cinnamon Almond Granola |
|---|---|---|
| kcal | 486 | 450 |
| Белки | 16.5 g | 10 g |
| Углеводы | 42.1 g | 60 g |
| Жиры | 30.7 g | 20 g |
Что говорят цифры
На 100 г калорийность почти совпадает: Chia Seeds — 486 ккал, Cinnamon Almond Granola — 450 ккал. Разница — в жире: 30.7 г у Chia Seeds против 20 г, а углеводы наоборот: 60 г у Cinnamon Almond Granola против 42.1 г. На 100 ккал у Chia Seeds 3.4 г белка против 2.2 г у Cinnamon Almond Granola. Chia Seeds берут, когда нужен белок: по калориям эти два взаимозаменяемы.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение