Chia Seeds vs Cinnamon Almond Granola: calories & macros
Comparez les calories, protéines, glucides et lipides de Chia Seeds et Cinnamon Almond Granola pour 100 g.
Chia Seeds
Snacks
486 kcal/ 100 g
- Protéines: 16.5 g↑
- Glucides: 42.1 g
- Lipides: 30.7 g
Score santé: 9/10
Plus de protéines
Valeurs nutritionnelles : Chia SeedsCinnamon Almond Granola
Snacks
450 kcal/ 100 g
- Protéines: 10 g
- Glucides: 60 g
- Lipides: 20 g
Score santé: 7/10
Moins de calories
Valeurs nutritionnelles : Cinnamon Almond Granola| Pour 100 g | Chia Seeds | Cinnamon Almond Granola |
|---|---|---|
| kcal | 486 | 450 |
| Protéines | 16.5 g | 10 g |
| Glucides | 42.1 g | 60 g |
| Lipides | 30.7 g | 20 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Chia Seeds 486 kcal, Cinnamon Almond Granola 450 kcal. The gap sits in the fat — 30.7 g in Chia Seeds against 20 g — while carbs runs the other way: 60 g in Cinnamon Almond Granola against 42.1 g. Per 100 kcal Chia Seeds carries 3.4 g of protein against 2.2 g in Cinnamon Almond Granola. Chia Seeds is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
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