Chia Seeds vs Cinnamon Almond Granola: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Chia Seeds і Cinnamon Almond Granola на 100 г.
Chia Seeds
Snacks
486 kcal/ 100 g
- Білки: 16.5 g↑
- Вуглеводи: 42.1 g
- Жири: 30.7 g
Оцінка корисності: 9/10
Більше білка
Відкрити: Chia SeedsCinnamon Almond Granola
Snacks
450 kcal/ 100 g
- Білки: 10 g
- Вуглеводи: 60 g
- Жири: 20 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Cinnamon Almond Granola| На 100 г | Chia Seeds | Cinnamon Almond Granola |
|---|---|---|
| kcal | 486 | 450 |
| Білки | 16.5 g | 10 g |
| Вуглеводи | 42.1 g | 60 g |
| Жири | 30.7 g | 20 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Chia Seeds 486 kcal, Cinnamon Almond Granola 450 kcal. The gap sits in the fat — 30.7 g in Chia Seeds against 20 g — while carbs runs the other way: 60 g in Cinnamon Almond Granola against 42.1 g. Per 100 kcal Chia Seeds carries 3.4 g of protein against 2.2 g in Cinnamon Almond Granola. Chia Seeds is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок